「卵」力アップ計画

生理周期４日目　基礎体温３６．４５度

　ここ１週間、朝起きるのがつらい。なんだか眠くて・・・
新しい職場は今ちょうど忙しい時期でバタバタしています。慣れない上に忙しいのでひとりでバタバタしています。だから疲れるのかも。

　生理の経血量は少なくなる。一日ナプキンを取り替えなくても平気な程度。色はまだ赤。 腹巻着用。
腰痛は軽くなり下腹部痛はなし。脚のむくみひどい。出来るだけ体の「コリ」を解消し血液循環がスムーズにいくようにしなくちゃと思い、そんなときは仕事の合間に気分転換できるよう動く仕事をしています。
　多少の違いはあると思う。

今日からグレープフルーツジュースに加え豆乳も飲むようにする。

もうこんな時間、眠いので我慢しないで寝ます。ホルモンのため、ホルモンの為。