やっぱり基本はコレでしょう☆

　むくみも多少減ってきたことと、昨日処方してもらった整腸剤と便秘薬のおかげか、今朝には昨日より体重が約１キロ減っていた。
　この調子でさっさと元に戻そう＆もっとスッキリしようと思う。

　なんせ３０代半ば、何もしないとどんどん体系が崩れて行くのよねぇ。

　でも「快便」っていい！毒素排出ですっきりするもの。健康生活の基本よ、基本。
ダイエットのことを考えても、基本的なことだよねぇ。

　ビリーブランクスさんが来日したけど、あの超ハードエクササイズに人気が集中しているなんて、みんな「からだを鍛えて運動でやせる」ことに回帰しはじめたのかなぁ。

　私も、楽してダイエットなんて信じない方だし、ただ痩せているたるんだカラダよりも、筋肉がついた若々しいからだを目指したい！！と思っています。

　健康の為、美容の為、カラダ、鍛えます！