メタボリ予防してください

　オットのコレステロール値が240・・・高い。
医者に「とりあえず1日20～30分歩くように」と言われたそうです。
とはいっても帰宅時間の遅いオットに毎日は無理。
それを言ったら「出来ないヒトはせめて週末2日間は1日1時間くらい歩くだけでも違いますよ」とアドバイスを受けたそうです。

　というわけで、最近は週末には一緒に歩くことにしました。

　1時間ってすぐだよねぇ、歩くのって気持ちいい！


　動脈硬化の危険もあるっていうことにはさすがのオットのヤバイと思ったらしく生活改善に少し興味を示し始めた。
　それならオットよ、まずたばこをやめてください。

　元気な精子において喫煙者のそれは非喫煙者のそれにくらべ欠陥が多いんだって。
　男性不妊の検査ではわからない事実だそうですよ。